아침에 눈을 뜨면 왠지 모르게 압박감과 두려운 느낌이 들고 칼을 들다가도 한참 있다가 버리고를 반복해요 일상생활을 다 지내다가 집에 돌아오면 왠지 모를 무기력함과 우울감이 들어요 그리고 밥도 잘 안 먹게 되구요 누가 나 좀 안아줬음 좋겠는데 저를 안아줄 사람은 없어요 하루에 4-5번씩 가슴 두근거림도 있고 사람들이랑 연락을 다 끊어버리고 싶고 연락 관련된 걸 다 없애고 싶어요 제 주변 사람한테는 말하고 싶지 않아요 그리고 해야할 일들을 원래는 그래도 해야지라는 마인드였는데 지금은 힘들다는 핑계로 안 하고 있어요 사실 그렇게 힘들진 않는 것 같은데 그러다가 제 스스로 자책하고 질문의 꼬리에 꼬리를 물다가 더 우울함에 빠지기도 해요 또 돈이 있으면 저한테 필요한 물건이 아닌 다른 사람한테 친한 친구가 필요할 것 같은 것들을 충동적으로 많이 사줘요
안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다. 힘들거나 슬픈일에 우울한 감정을 갖는 것은 정상적인 반응 이예요. 현재 많이 힘든 상황으로 보여져요. 지금 당장 상황이 어렵고 힘들더라도, 시간이 지나면 긍정적인 마음으로 이겨 낼 수 있을 거라 생각해요. 집안에 있기 보다 가벼운 운동을 하며 낮 시간에 산책을 해보는 것도 좋고 오늘 있었던 일을 일기장에 가볍게 써보며 마음을 정리 해보는 것은 어떨까요? 또한 현재 상황에 대한 고민이 크시다면 정신건강의학과 진료를 통해 적절한 도움을 받는 것이 좋아요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해주세요. 감사합니다.
대표적인 우울증 증상 6가지에 대해 알려드려요.
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
우울한감정이 너무 가득차서 모든걸 내려놓고싶네요 아이도 와이프도 있는데 혼자라는 생각밖에들지않고 가슴이 턱턱막히는 느낌이 자주들고 그 기분이들때는 뭔가 불안하고 무섭네요
정신건강우울증공황장애+1전체적으로 최근 들어 별것도 아닌 일에 짜증이 늘고 친구관계에서부딪히는 일들도 많은데 다 내 잘못이라 이런가? 진짜 내가 문젠가? 싶고 친구고 부모님이고 의지 할 곳이 없는것 같고 감정변화 또한 빠른것 같고 이런 생각을 하다보면 가슴이 빨리 뛰는것 같아요 제 감정 읽기가 어려워요 제가 지금 화가 난건지 불안한건지 모르겠어요 잘 있다가도 갑자기 문득 문득 이런 생각이 들어요 우울증 인가요?
정신건강생리 전후로 우울감이 너무 심해서 죽고싶다는 생각도 들고 그냥 이유없이 자꾸 울고싶은데 이것도 정신과 가면 진료 볼 수 있나요?
정신건강의학과
