쇄골뼈 밑부분이 너무 아프고 오른쪽 목밑에 쇄골 쪽이 살짝 부었어요. 염증있는듯이 부움..누르면 엄청아픕니다. 어깨를 내리는 동작에서 너무아프고 팔을 들때마다 쇄골밑 가슴통증과 목과어깨 이어지는 근육이 너무 아픕니다. 두통까지 있어요. 정형외과가서 진료받을때 목디스크때문이라고 했는데요. 나아지지 않습니다. 약 받아온 사진 첨부합니다. 제가 병원을 갈 시간은 없고일주일뒤에 5박6일동안 해외여행이라 최대한 나아질 수 있게 제발 도움부탁드립니다.ㅠㅠ
안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다.
목디스크로 인해 두통이 있다면 우선 간단한 스트레칭을 해보시기를 권유드려요!
의자에 편안하게 앉아서 호흡을 길게 하며 천천히 안면 근육, 승모근, 뒷머리쪽 순서로 근육의 긴장을 풀며 릴렉스 시켜주세요.
이 상태에서 고개를 천천히 도리도리하며 운동 시켜주면 목 통증은 물론 뭉치고 긴장되어 있는 어깨와 승모근 근육까지 풀릴 수 있어요.
평소 목에 힘을 주고 있거나 얼굴을 찡그리고 있는 습관을 고치고, 적절한 스트레스 관리를 해주시면 증상 호전에 도움이 되실 거에요.
하지만 직접적인 치료 여부는 전문의와 상의 하시거나, 물리치료나 도수 치료 등 추가적인 치료가 필요 할 수 있어요.
혹은 움직이기 힘이 드신다면, 처방해주신 약물을 복용하여 주시고 온찜질 등이 증상 완화에 도움이 될 것 같아요.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
목에서 '우두둑' 소리를 자주 낸다면 목 디스크에 걸릴 가능성이 높아요. 경추 추간판 탈출증의 증상에 대해 알아봐요.
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
장기 해외여행 가기전에 감기 걸렸을때 먹을수있는 약을 미리 처방할수 있는지 궁금해요!
감기 걸려서 약 복용 4일째인 오늘 자고 일어나니 증상은 나아졌는데 쇄골 바로 윗부분 (목 1/2지점 밑부분) 이 약간 부어있고 만지면 아프네요. 약 처방 새로 받아야하나요? 해외여행 중이라 약처방이 힘들어서요ㅠ
지금 해외여행 3일차인데요 첫날 출국 비행기부터 목이 거칠고 잔기침이 계속 나왔는데요 둘째날 거쳐 셋째날 콧물 가래 가 계속 나오고 목이 쉬었습니다. 상비약만 먹고 방치하니 목의 염증이 코와 귀까지 이어진것같아요. 상비약으로 모드콜 먹긴 했는데 효과는 없어요. 셋째날 높은 고지대를 다녀왔는데 한 쪽귀가 먹먹하고 찌릿 찌릿한 통증이 생겨 너무 불편합니다. 침삼키기 코막고 코풀기 물마시기 하품하기 다 해봤는데 귀가 계속 먹먹해요. 이럴때 약이 있나요? 어떻게 해야하나요 그리고 넷째날 새벽에 입국 하는데 병원 가봐야 하나요? 귀가 아플까봐 비행기 타는 것도 겁이 나요. 어떻게 해야하나요?
