딸꾹질이 멈추지 않을 때 대처법은?
강OO • 2026.03.28
오늘 새벽녘에 자는데 딱꾹질이 시작되서 잠깐 멈추는가 싶더니 밤 늦은 시간까지 다시 딱꾹질이 나오는데 인터넷에 딱꾹질 멈추는 방법 찾아보고 해봤는데도 멈추지 않네요… 밤늦은 시간인데다가 주말이라 응급실을 가야할지 고민인데 또 비용이 많이 나올까봐서 걱정이네요… 방법 좀 알려주세요ㅠㅠ
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1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2026.03.28
딸꾹질이 오랫동안 지속되어 많이 불편하시겠네요.
딸꾹질은 보통 시간이 지나면 저절로 멈추는 경우가 많지만, 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다:
- 숨을 10-20초 정도 참아보기
- 허리를 90도 가까이 숙인 채로 코를 막고 물 마시기
- 귀를 막고 빨대로 물 마시기
- 혀를 힘껏 잡아당겨 10초 정도 유지하기
- 귀와 코를 막은 뒤 20초간 숨 참기
- 비닐봉지에 내쉰 숨을 재호흡하는 방법
- 갑자기 놀라게 하는 방법
딸꾹질은 뜨거운 음식이나 자극적인 음식을 갑자기 먹었을 때, 식사를 급하게 했을 때, 과식, 갑작스런 온도차, 스트레스 등 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다.
일반적으로 딸꾹질은 하루 이내에 저절로 멈추는 경우가 많지만, 하루 이상 지속된다면 병원 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 특히 지속적인 딸꾹질로 인해 식사나 수면에 심각한 지장이 있다면 가까운 병원에 방문하시는 것을 권장드립니다.
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