한약 복용 중 영양제 병용 및 복용법은?

남OO • 2025.05.10

현재 아침, 저녁으로 기체-담허(자율신경 실조) 증상 개선하는 한약 복용 중인데 추가로 1. 종근당 칼슘앤마그네슘비타민D아연이랑 2알 종근당 철분엽산비타민D플러스 1알 같이 먹어도 되나요? 2. pms인지 pmdd인지 월경 전 소화불량, 저혈압 증상?, 어지럽고 전신 피로감이 너무 심합니다. 추천해주실 영양제나 약물 복용이 필요한지 여쭈어 봅니다. *1번의 영양제와 2번 영양제를 추천하신다면 하루 중 언제 어떻게 복용해야되는지 가르쳐 주세요. 3. 미주신경실신, 기립성저혈압 같은 증상이 잦습니다. 이런 증상의 2030 여성에게 맞는 영양제나 운동법 일상요법 등 가르쳐 주시면 감사하겠습니다. (혈액순환도 잘 안됩니다 ㅠㅠ)

영양제
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영양제 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.05.10

    안녕하세요, 닥터나우입니다. 질문 주셔서 감사합니다. 아래에 답변 드리겠습니다.

    1. 한약 복용 중 영양제 병용 가능 여부
      현재 복용 중인 한약과 종근당 칼슘앤마그네슘비타민D아연, 종근당 철분엽산비타민D플러스는 일반적으로 병용이 가능할 수 있으나, 한약의 성분에 따라 상호작용이 있을 수 있으므로 한약을 처방한 한의사와 상의하시는 것이 가장 안전합니다. 또한, 칼슘과 철분은 흡수율을 높이기 위해 따로 복용하는 것이 좋습니다. 칼슘은 식사 후에, 철분은 공복에 복용하는 것이 권장됩니다.

    복용 방법 추천:

    • 종근당 칼슘앤마그네슘비타민D아연: 저녁 식사 후 복용
    • 종근당 철분엽산비타민D플러스: 아침 식사 1~2시간 후 또는 공복에 복용
    1. PMS/PMDD 증상 개선을 위한 영양제 및 약물 추천
      PMS 또는 PMDD 증상으로 소화불량, 저혈압, 어지러움, 피로감이 심하다면 다음 영양제를 고려해볼 수 있습니다:
    • 마그네슘: 근육 이완 및 신경 안정에 도움
    • 비타민 B군: 에너지 대사 및 피로 개선
    • 오메가-3: 염증 완화 및 기분 안정
    • 비타민 D: 면역력 및 기분 개선

    증상이 심하다면 산부인과 전문의와 상담하여 호르몬 조절 약물(예: 경구 피임약)을 고려할 수도 있습니다.

    1. 미주신경실신 및 기립성저혈압 증상 개선
      2030 여성에게 적합한 일상요법 및 영양제는 다음과 같습니다:
    • 영양제 추천:

      • 철분: 빈혈 예방 및 혈액순환 개선
      • 비타민 C: 철분 흡수 촉진
      • 코엔자임 Q10: 혈액순환 및 에너지 생성 도움
      • 오메가-3: 혈관 건강 개선
    • 운동법 및 일상요법:

      • 규칙적인 유산소 운동: 걷기, 자전거 타기, 수영 등 혈액순환 개선에 도움
      • 기립성저혈압 예방: 갑작스러운 자세 변화(앉았다 일어나기)를 피하고, 천천히 움직이기
      • 수분 섭취 증가: 하루 2리터 이상의 물 섭취로 혈액량 유지
      • 소금 섭취 조절: 저염식이 아닌 적정량의 소금 섭취로 혈압 유지

    위 증상이 지속되거나 악화된다면 내과 또는 심장내과 전문의와 상담을 권장드립니다. 추가 질문이 있으시면 언제든 문의해주세요. 감사합니다.

    꼭 확인해주세요.

    • 첨부된 이미지를 제외하고 해석한 답변이에요.
    • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
    • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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