된장찌개류의 과다 섭취가 혈액순환에 미치는 영향은 어떤가요?
익명 • 2023.12.10
된장찌개류 찌개류도 많이먹으면 혈핵순환에 악영향을 미치나요
만성질환
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2023.12.10의료진이 검수를 완료한 답변이에요
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [만성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님, 찌개류에 대한 질문 감사드려요.
찌개류가 혈행에 악영향을 미치는지에 대한 직접적인 연구 결과는 없어요. 하지만, 찌개류가 고혈압이나 심혈관 질환에 영향을 미칠 수 있는 요인은 고려해볼 만해요. 찌개류는 대체로 나트륨 함량이 높은 편이기 때문에, 과도하게 섭취하게 되면 고혈압을 유발할 수 있어요. 고혈압은 혈관에 부담을 주어 심혈관 질환의 원인이 될 수 있어요.
따라서, 찌개류를 즐기실 때는 나트륨 함량을 주의하시는 것이 좋아요. 집에서 만드실 때는 간을 적게 하시고, 외식을 하실 때는 나트륨 함량이 낮은 메뉴를 선택하시는 것이 좋아요.
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