머리와 팔다리가 땡기고 졸린 증상, 괜찮은가요?

Question

왼쪽 머리가 살짝 땡기고 오늘 4시간 낮잠자서 그런가 좀 띵해요 그리고 오른쪽 다리도 땡기고 오른팔도 살짝 땡겨요 졸려서 그런가 하품도 자꾸 나오고 며칠전부터 잠을 마니 자요 피곤하진 않고 자주 졸어요 머리에 문제있을까봐 무서워요 괜찮은거겠죠? 별거아니겠죠?

닥터나우 의료진 · Accepted Answer

머리와 팔다리가 땡기고 졸리는 증상으로 많이 걱정되시겠어요.
문의 주신 부분에 대해 안내 드릴게요.

말씀하신 증상은 전신 피로, 수면 변화, 근육 긴장 또는 신경 자극 등 여러 가지 원인에서 나타날 수 있어요.

평소보다 수면 시간이 늘거나 낮잠을 많이 자면 뇌가 혼란을 느껴 띵하거나 졸릴 수 있어요.
그리고 잘못된 자세로 잔 경우, 또는 앉아 있는 시간이 많을 경우 팔·다리 당김, 저림이 생길 수 있어요.
또한 스트레스나 불안이 누적되면 왼쪽 머리 땡김, 띵한 느낌 같은 긴장성 두통이 생길 수도 있겠어요.

우선, 너무 긴 낮잠은 피하고 밤잠을 충분히 자도록 해 보세요.
가벼운 스트레칭을 하면서 수분 섭취와 가벼운 산책도 도움이 될 수 있어요.
하지만 증상이 지속되고 팔다리 힘빠짐과 마비, 시야 흐림과 말 어눌해짐, 구토, 의식저하, 극심한 두통 등의 증상이 나타난다면 신경과 진료를 보실 것을 권해드려요.

질문자님에게 도움이 될 수 있는 콘텐츠를 하단에 추천해 드릴게요. 닥터나우 '건강매거진' 콘텐츠도 읽어보시면 좋겠어요.

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