안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다.
[정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
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항우울증 약 복용 후 갈증이 많이 나신다면, 물을 충분히 마시는 것이 좋아요. 오렌지 주스나 사과 주스도 수분 섭취에 도움이 되지만, 설탕이 함유되어 있어서 너무 많이 마시는 것은 권장되지 않아요. 약을 복용한 후에는 물을 조금씩 자주 마시는 것이 좋을 것 같아요.
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약을 복용한 후에는 바로 눕기보다는 30분 정도 기다린 후에 누우시는 것이 좋아요. 이는 약이 위에서 잘 흡수되도록 하고, 흡인의 위험을 줄이기 위함이에요. 미지근한 물이나 사과 주스를 조금씩 마시면서 기다리시는 것은 좋은 방법이에요.
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사과 주스는 혈당에 영향을 줄 수 있으므로, 혈당이 불안정하시다면 섭취량을 조절하셔야 해요. 몇 입 정도 마셨다면 큰 문제는 없겠지만, 혈당과 혈압이 불안정하다면 주스 대신 물을 마시는 것이 더 좋을 수 있어요. 혈당과 혈압을 정기적으로 체크하시는 것이 좋겠어요.
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과일 주스는 당분이 함유되어 있어서 갈증을 느끼게 할 수 있어요. 또한, 당분은 타액 분비를 촉진할 수 있어서 침이나 타액이 늘어날 수 있어요.
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뜨거운 수건을 코에 덮어주는 것은 코막힘을 완화하고 가래를 삭히는 데 도움이 될 수 있어요. 수분 증발로 인해 호흡기의 습도가 증가하여 갈증을 줄이는 데에도 도움이 될 수 있어요. 하지만 너무 뜨겁지 않게 주의하시고, 피부에 화상을 입지 않도록 조심하셔야 해요.
닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.
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