공황장애인가요??

Question

숨쉬기 너무힘들고 숨쉬는걸 인지하고 있어서 그런지 숨을 제가 수동으로 안쉬면 숨막혀 죽을거같아요
손발이 저려서 따가워질때도 많아요 특히 제가 지금 있는공간이 너무 비현실적일때가 많아요.. 지금 설사도 했고 아까 새벽에 토도 했는데 공황장애 증상이 맞나요..??

닥터나우 의료진 · Accepted Answer

비슷한 증상을 겪는다 해도 모두가 같은 질환을 앓는 것은 아니기 때문에, 정확한 진단을 위해서는 정신건강의학과의 대면 진료가 필요해요.

- 가슴이 두근거리거나 심장 박동수가 증가함
- 몸이 차가워짐 / 몸이 떨리거나 후들거림 / 춥거나 화끈 거리는 느낌
- 숨이 가쁘거나 답답함 / 질식할 것 같음
- 흉통 또는 가슴 불편
- 메스꺼움 또는 복부 불편
- 어지럽거나 불안정하거나 멍한 느낌이 들거나 쓰러 질 것 같음
- 감각이 둔해지거나 따끔 거리는 느낌
- 현실이 아닌 것 같은 느낌 혹은 나에게서 분리된 느낌
- 스스로 통제할 수 없거나 미칠 것 같은 두려움
- 죽을 것 같은 공포

위와 같은 증상이 있다면 공황발작이 주요 특징으로 나타나는 공황장애의 가능성을 생각해 볼 수 있어요.
천천히 심호흡을 하고 휴식을 취해주실 것을 권장드리며, 조금 안정이 된다면 병원 진료를 받아보시는 것을 권유드려요.

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