다리 꼬기 후 발목 통증 원인은 무엇인가요?

이OO • 2025.05.25

다리를 꼬다가 발목에 통증이옵니다 왜그런건가요?

처방약
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처방약 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.05.25

    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [처방약]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    다리를 꼬는 자세는 발목에 비정상적인 압력과 부담을 줄 수 있어 통증의 원인이 될 수 있습니다. 이런 자세를 오래 유지하면 다음과 같은 문제가 발생할 수 있습니다:

    1. 혈액순환 저하: 다리를 꼬면 혈액 순환이 방해되어 발목 부위에 불편함이나 통증이 생길 수 있습니다.

    2. 신경 압박: 다리를 꼬는 자세는 발목 주변의 신경을 압박하여 통증이나 저림을 유발할 수 있습니다.

    3. 근육 피로: 비정상적인 자세로 인해 발목 주변 근육에 과도한 긴장이 발생할 수 있습니다.

    4. 인대 스트레스: 발목 인대에 비정상적인 스트레스가 가해져 경미한 염좌나 긴장을 유발할 수 있습니다.

    이러한 통증을 완화하기 위해서는:

    • 다리 꼬는 습관을 줄이고 바른 자세를 유지하세요
    • 발목에 휴식을 취하고 필요하다면 냉찜질을 해보세요
    • 발목 스트레칭과 강화 운동을 통해 발목 주변 근육을 강화하세요

    만약 통증이 지속되거나 심해진다면, 정확한 원인 파악과 적절한 치료를 위해 정형외과 전문의의 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

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처방약 관련 질문

  • 발목 인대 부상 후 다리 통증, 원인은 무엇일까요?

    일요일날 넘어져서 다음날 병원에 갔는데 발목 인대5개중 2개가 끊어졌다고 하셨습니다 2-3주간 보호대 착용하고 다니라하셔서 지금 거진 3-4일째 됐는데 무릎 아래 종아리 앞쪽이 걸을 때랑 다리에 힘들어갈 때 한번씩 욱씬거리면서 쿡 아픈 느낌이 드는데 왜그럴까요?

    통증

    기타통증

    발목통증

    2024.07.12

  • 발목 부상 후 지속 통증 원인은 무엇인가요?

    - 3달보다 좀 더 전에 축구하다가 발을 밟히면서 발목이 꺾임 - 처음엔 아팠지만 시간 좀 지나니까 괜찮아서 경기 마저함 - 경기끝나고부터 발목 안쪽 복사뼈 근처가 당기면서 아픔 - 발을 포인자세하고나 오른쪽 무릎을 구부리면 그부분이 당기면서 아픔 - 특히 계단이나 경사, 서 있는 상태에서 오른쪽 발에 힘주거나 발가락 구부릴때 통증있음 - 엠알아이, 초음파, 엑스레이 검사 했었는데 이상없다고 하심 - 반깁스 일주일 하고 물리치료 한달간 했음(온찜질, 광선, 전기) - 발목 돌릴때 뚝뚝 소리도 나고 아픈 부위가 뭔가 두둑두둑 거리는 느낌 있음 - 처음보다 지금이 무릎 더 못 구부림.. - 최근 며칠은 밤에 우리하게 아픈 느낌 있었음 - 발목이랑 아킬레스건 쪽이 뭔가 뻣뻣한 느낌이 들때가 있음 - 그럴때 발목 돌리면 뚜둑 소리 심하게 남 뭐가 문제일까요?

    정형외과

    발목통증

    2025.06.10

  • 발목 주사 치료 후 발목 통증, 발목 앞부분 욱씬거리는 통증 원인은?

    발등에 물혹이 생겨서 주사 치료를 하고 있는 와중에 복숭아뼈 옆부분 통증이 생겨서 병원에 물어보니 검사를 하지 않고 염증때문인거 같다고 해서 충격파 치료를 받아서 괜찮아져서 다시 물혹 주사 치료를 시작했었는데 다음날 아침마다 발목 뒷부분이 걸을때마다 통증이 있다가 시간이 좀 지나면 괜찮아지는걸 일주일정도 반복하면서 추가적으로 발목 앞부분까지 욱씬거리는 통증이 생겼는데 무슨 문제일까요?

    정형외과

    2024.08.02