질문자님, 생리 예정일이 지나도록 생리가 오지 않아서 걱정이 많으시겠어요.
생리가 오지 않는 원인은 다양하게 있을 수 있어요. 스트레스, 식습관의 변화, 수면 패턴의 변화, 체중 변화 등이 생리 주기에 영향을 미칠 수 있습니다. 질문자님의 수면 패턴이 바뀌었다면, 이것이 생리 주기에 영향을 줄 수 있어요.
여드름이 올라왔다가 가라앉는 것은 호르몬 변화의 일부일 수 있어요. 생리 전에는 여성 호르몬인 프로게스테론이 증가하면서 피부에 여드름이 생길 수 있습니다.
허리와 아랫배가 묵직하게 느껴지는 것은 생리 전 증후군(PMS)의 증상 중 하나일 수 있어요. 이는 생리가 곧 올 수 있다는 신호일 수 있습니다.
그러나, 생리 예정일이 지나도록 생리가 오지 않는다면, 임신 가능성도 배제할 수 없습니다. 만약 성관계를 가진 후 안전하지 않은 피임법을 사용했다면, 임신 검사를 해보는 것도 고려해보세요.
결론적으로, 질문자님의 수면 패턴 변화, 여드름, 허리와 아랫배의 불편함 등은 모두 생리 주기에 영향을 줄 수 있는 요소들입니다. 하지만, 생리가 계속 오지 않는다면, 의사와 상담을 통해 정확한 원인을 찾아보는 것이 좋을 것 같아요.