다이어트 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.11.06

  배에 가스가 많이 차는 것은 체중 증가와 직접적인 관련이 없습니다. 가스는 소화 과정 중에 발생하는 공기로, 체중계에 영향을 주지 않기 때문이죠. 체중은 체내의 수분, 지방, 근육 등의 양에 의해 결정되며, 가스 자체가 체중을 증가시키지는 않아요. 그러나 배에 가스가 많이 차서 불편함을 느끼신다면, 식습관을 조절하거나 소화에 도움이 되는 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 속이 더부룩하고 배가 빵빵한 느낌이 지속된다면 위장 장애 증상의 가능성이 있으니, 전문의와 상담하여 필요시 검사를 받아보는 것이 좋습니다. 또한, 균형잡힌 식습관과 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취와 수면 등 생활 습관 교정이 필요할 수 있습니다.

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