탈모 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.04.13

  안녕하세요. 머리카락이 많이 빠지셔서 걱정이 많으시겠어요. 탈모는 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 스트레스, 호르몬 변화, 영양 부족, 유전적 요인, 또는 특정 질환 등이 원인이 될 수 있습니다.

  탈모와 관련된 검사는 병원마다 시행 여부가 달라질 수 있지만, 일반적으로 의사와 평소 생활습관 등을 문진하고 직접 눈으로 관찰한 후 필요한 경우 추가 검사가 이루어질 수 있어요. 모발 밀도, 두께, 모근, 두피 트러블 여부를 확인하고, 필요시 모낭충 검사, 탈모 유전자(DNA)검사, 남성호르몬 검사 등이 시행될 수 있습니다.

  우선, 다음과 같은 방법을 시도해 보세요:

  1. 균형 잡힌 식사: 단백질, 비타민, 미네랄이 풍부한 음식을 섭취하세요. 특히 비오틴, 아연, 철분이 도움이 될 수 있습니다.
  2. 스트레스 관리: 스트레스는 탈모를 악화시킬 수 있으니 규칙적인 운동, 명상 등을 통해 스트레스를 줄이세요.
  3. 두피 관리: 두피를 깨끗하게 유지하고, 자극이 적은 샴푸를 사용하세요.
  4. 충분한 수면: 수면 부족은 탈모를 악화시킬 수 있으니 하루 7~8시간의 충분한 수면을 취하세요.

  만약 이러한 방법으로도 개선되지 않거나 탈모가 심해진다면, 전문적인 진단과 치료가 필요할 수 있습니다. 피부과나 탈모 전문 클리닉을 방문하여 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받으시는 것을 추천드립니다. 필요하시면 닥터나우를 통해 상담을 받아보실 수도 있습니다.

  꼭 확인해주세요.

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  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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