무릎 근육 떨림 질문이요

박OO • 2023.02.07

아무런 윤동도 안하고 계단 오르내리기 걷기만 하는데 무릎 근육이 떨리는 경우도 있나요? 운동을 무리하게 해도 괜찮은데 왜 이러는건가요?

정형외과
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정형외과 관련 2개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2023.02.07

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 평소에 운동을 하지 않다가 갑자기 무리하게 운동을 하게 되면 근육통, 근육 떨림 등의 증상이 발생할 수 있어요. 운동 강도를 낮춘 뒤에 서서히 증가시키는 방법 등을 사용하여 보실 것을 권해드리며, 해당 방법 적용 이후에도 증상이 지속된다면 정형외과 진료를 받아보실 것을 권장드려요. 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂

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    목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.

  • 임동선 선생님
    참시원정형외과의원
    2023.02.07

    안녕하세요. 닥터나우 정형외과 키닥터 참시원정형외과 원장 임동선 입니다. 운동하거나 힘줄때에만 근육이 떨리는 경우는 근육의 긴장도 가 남아있어 그런경우가 많고 워밍업이나 스트레칭을 충분히 한 후 운동하면 사라지는 경우가 많습니다. 가만히 있을때도 근육경련이 있는 경우 흔한 원인으로는 마그네슘 부족, 칼슘부족인 경우가 많습니다. 원인에 따라 처치해 보시고 마그네슘등은 비대면으로도 처방가능합니다. 건강 잘 챙기시고 증상이 계속되면 대면진료를 권유 드립니다.

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    참시원정형외과의원

    서울 강남구 봉은사로 327 (논현동) 2층

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