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  닥터나우 AI

  2024.04.19

  복숭아뼈 아래 힘중염, 즉 주걱골 하 힘줄염은 발목 주변의 힘줄에 염증이 생기는 질환입니다. 치료 방법은 다음과 같습니다: 1. 휴식: 힘줄에 가해지는 부담을 줄이기 위해 운동이나 활동을 제한합니다. 2. 냉찜질: 염증과 통증을 줄이기 위해 하루에 여러 번 냉찜질을 할 수 있습니다. 3. 약물 치료: 비스테로이드성 항염증제(NSAIDs)를 복용하여 통증과 염증을 감소시킬 수 있습니다. 4. 물리치료: 초음파 치료나 전기 자극 등을 통해 염증을 줄이고 힘줄의 치유를 돕습니다. 5. 스트레칭과 강화 운동: 힘줄과 주변 근육을 강화하고 유연성을 높이기 위한 운동을 할 수 있습니다. 힘줄염의 회복 기간이 한 달 이상 걸리는 이유는 힘줄의 혈액 순환이 상대적으로 떨어져 치유 과정이 느리기 때문입니다. 또한, 일상생활에서 반복적으로 사용되는 부위이기 때문에 완전한 휴식을 취하기 어렵고, 이로 인해 회복이 지연될 수 있습니다. 치료에도 불구하고 증상이 지속된다면, 정확한 진단과 적절한 치료 계획을 위해 정형외과 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 때로는 MRI와 같은 영상 진단이 필요할 수 있으며, 보존적 치료에 반응하지 않는 경우 스테로이드 주사나 수술적 치료가 고려될 수 있습니다. 고민이 크시다면 가까운 의료기관의 진료를 권유 드려요 :)

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