밥 먹고 빙수 먹고 낮잠 자다가 갑자기 배가 아파요, 왜 그러죠?

Question

밥먹고 빙수먹고 집에와서 누워서 낮잠자다가 화장실가려로 일어섰는데 갑자기 배가 엄청 아파요 막 배가 가스찬거처럼 부풀고 근데 다시 누우니까 배가 들어가고 안아픈데 이거 왜 그러는건가요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

식사 후에 빙수를 드시고 낮잠을 주무셨다면, 여러 가지 이유로 복통이 발생할 수 있습니다. 먼저, 식후에 차가운 빙수를 섭취하면 위가 급격히 수축하여 소화불량이나 위경련을 일으킬 수 있습니다. 또한, 누워서 잠을 자면서 소화 과정이 제대로 이루어지지 않아 가스가 차거나 복부 팽만감을 느낄 수 있습니다.

식사 후 바로 누워서 잠을 자는 것은 위산이 식도로 역류할 수 있어 소화에 좋지 않습니다. 또한, 빙수에 들어있는 설탕이나 다른 첨가물이 소화기에 부담을 줄 수도 있습니다.

복통이 가스로 인한 것 같다면, 가벼운 산책을 하거나 복부 마사지를 해주는 것이 도움이 될 수 있습니다. 그러나 통증이 지속되거나 심해진다면 의사의 진료를 받는 것이 좋습니다. 가스가 차는 것 외에도 식중독, 위염, 장염 등 다른 원인이 있을 수 있으므로 정확한 진단과 치료가 필요합니다. 스트레스, 피로, 음주, 흡연, 카페인, 과식, 자극적인 음식 섭취 등으로 인해 소화 기능이 떨어져 가스가 차는 등의 증상이 발생할 수 있어요. 위와 같은 악화 요인들을 피하고 균형잡힌 식습관, 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취와 수면 등 생활 습관 교정을 해주시고, 불편함이 지속되시면 소화기내과 진료 받아보세요. :)

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