다이어트 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.12.14

  식사 전에 무언가를 먹지 않았다고 해서 큰 문제가 생기지는 않지만, 규칙적인 식사 습관을 유지하는 것이 중요해요. 폭식을 피하고 균형 잡힌 식단을 섭취하는 것이 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. 만약 식사 전에 복용해야 할 특정 약물이나 보충제가 있다면, 그 지침을 따르는 것이 중요하겠죠. 건강에 대한 걱정이 있다면 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 굶는 것보다는 양을 적당히 조절하는 것이 건강에 무리가 없으니, 식사량을 조절해야 하는 경우에도 굶지 않고 적당량을 섭취하는 것이 좋습니다.

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