눈이 요새 많이 피곤하구 그냥 앞에 있을때도 흐릿한데 조금 기다리다 책보고 다시 앞에 보면 또 흐릿해보이구요 두통이 심하고 눈에 통증도 심해요 근데 딱히 외관으로 봤을땐 아무 이상 없는거 같은데.. 그냥 시선이 중심을 못찾는거 같아요 글씨가 막 겹쳐보이다가 흩어지다가 거기다 흐려보여서 지금 시험기간인데 집중도 안되고 눈이 피로해요 대체 이유가 뭘까요 너무 불편해요 이거 안경도 써보고 했는데 똑같고.. 대체 이유가 뭘까요
AD
눈의 피로와 흐림, 두통, 그리고 시선의 중심을 못 잡는 증상은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 특히 시험기간 동안 장시간 근거리 작업을 하거나 스트레스가 많은 상황에서는 이러한 증상이 더욱 두드러질 수 있습니다. 아래에 주요 원인과 해결 방법을 정리해드리겠습니다. 1. 눈의 과도한 사용: 시험기간 동안 장시간 책을 읽거나 컴퓨터, 스마트폰을 사용하는 경우 눈의 피로가 심해질 수 있습니다. 이는 조절근육의 과도한 사용으로 인해 발생하며, 흐릿한 시야와 두통을 유발할 수 있습니다. 눈의 피로가 심해지면 초점이 잘 맞지 않거나 글씨가 겹쳐 보이는 증상이 나타날 수 있습니다. 2. 안구건조증: 눈이 건조하면 시야가 흐려지고 눈의 통증이 발생할 수 있습니다. 특히 장시간 화면을 응시하거나 눈 깜빡임이 줄어들면 안구건조증이 악화될 수 있습니다. 안구건조증이 심해지면 일시적으로 시력 저하 증상이 나타날 수 있습니다. 3. 조절 장애: 눈의 초점을 맞추는 능력이 저하되거나 조절근육이 피로해지면 시야가 흐려지고 글씨가 겹쳐 보일 수 있습니다. 이는 특히 근거리 작업을 많이 하는 경우 흔히 발생합니다. 조절 장애는 눈의 피로와 흐림 증상을 악화시킬 수 있습니다. 4. 난시 또는 굴절 이상: 안경을 착용했음에도 불구하고 증상이 지속된다면, 난시나 굴절 이상이 제대로 교정되지 않았을 가능성이 있습니다. 정확한 시력 검사가 필요할 수 있습니다. 5. 편두통: 두통과 함께 시야가 흐려지는 증상은 편두통의 전조 증상일 수 있습니다. 편두통은 스트레스, 피로, 수면 부족 등으로 유발될 수 있으며, 눈의 통증과 시야 흐림을 동반할 수 있습니다. 6. 눈의 신경 문제: 드물게, 시신경이나 뇌와 관련된 문제가 있을 경우 이러한 증상이 나타날 수 있습니다. 특히 증상이 갑자기 심해지거나 지속된다면 신경학적 검사가 필요할 수 있습니다. 해결 방법 1. 휴식: 20-20-20 규칙을 따르세요. 20분마다 20초 동안 20피트(약 6미터) 떨어진 곳을 바라보며 눈을 쉬게 해주세요. 충분한 휴식은 눈의 피로를 완화하는 데 도움이 됩니다. 2. 인공눈물 사용: 안구건조증이 의심된다면 인공눈물을 사용해보세요. 인공눈물은 눈의 건조를 완화시켜주고 불편함을 줄이는 데 효과적입니다. 3. 조명 조절: 작업 환경의 조명을 적절히 조절하고, 화면의 밝기를 눈에 편안한 수준으로 맞추세요. 눈의 피로를 줄이기 위해 작업 환경을 개선하는 것이 중요합니다. 4. 정확한 시력 검사: 안경 처방이 정확한지 확인하기 위해 안과를 방문하세요. 시력 교정이 제대로 이루어지지 않았다면 증상이 지속될 수 있습니다. 5. 스트레스 관리: 시험기간 동안 스트레스와 피로를 줄이기 위해 충분한 수면과 규칙적인 식사를 유지하세요. 스트레스와 피로는 눈의 피로와 두통을 악화시킬 수 있습니다. 주의사항 증상이 지속되거나 악화된다면 반드시 안과를 방문하여 정밀 검사를 받으시길 권장합니다. 특히 두통과 시야 흐림이 심해지거나 시력 저하가 급격히 나타난다면 신경학적 문제를 배제하기 위해 전문적인 진단이 필요할 수 있습니다. 외관상으로는 이상이 없어 보이더라도 눈의 염증이나 다른 안구 질환이 있을 가능성을 배제할 수 없으므로, 방치하지 마시고 병원 내원을 고려하세요. 시험기간 동안 건강을 잘 관리하시고, 필요하다면 가까운 병원을 방문하여 정확한 진단을 받으세요. 눈의 피로와 불편함을 줄이기 위해 적절한 조치를 취하는 것이 중요합니다.
꼭 확인해주세요.
눈이 자도자도 피로하고 눈이 계속 땡기는 느낌이 드내요.... 계속 눈을 누르는 듯한 느낌이 드내요.. 시야가 가끔씩 흐려지고 가까운걸 보면 눈이 빠질것같이 아픈데 왜이러는걸까요.
안과사위가 조금 있지만 근시가 있어 남들도 거의 다 있는 정도라 정상으로 보면 된다고 병원 3군데에서 진단을 받앗는데요 제가 최근에 눈이돌아가는지 계속 테스트를 하면서 동영상을 찍어봤는데 왼쪽 끝으로 눈을 돌렸을때 왼쪽 눈동자가 오른쪽 눈동자보다 아주 살짝 더 옆으로 가더라구요.. 언젠가 제 눈이 돌아가게 될까 너무 겁이나는데 어떤걸까요 제가 계속 돌려봐서 갑자기 저렇게 되는건가요 그리고 사위라는 소리를 들은 순간부터 계속 뉸을 돌려보고 하는라 피로해져서 그런지 모니터화면이나 핸드폰 화면을 볼때 글에 집중이 안되고 금방 피로해지며 두통이 오더라구요 시신경과 망막에는 이상이 없다고 답변 받앗습니다
안과제가 자주 눈이피로하고 약간 눈알이빠질것같다 이런 느낌이 들고 가끔 시야가 흐려지면서 어지럽고 어깨에도 힘이 들어가있어서 두통도 생기고 이러는데 원인이뭘까요? 가벼운 이석증 증상일까요? 참고로 시력 많이 나빠서 안경을 착용하는데 써클 렌즈 끼고 있는 시간이 더 많아요 난시도 심한데 난시용 렌즈는 착용 안하고 있어요 눈이 피로하니까 어지럽고 뿌얘지고 하나에 집중하기가 힘들어요 심장도 빨리 뛰어요
기타증상어지러움이석증
