눈 피로와 흐림, 눈빛 아픔 원인은?

Question

눈이 자도자도 피로하고 눈이 계속 땡기는 느낌이 드내요.... 계속 눈을 누르는 듯한 느낌이 드내요..

시야가 가끔씩 흐려지고 가까운걸 보면 눈이 빠질것같이 아픈데 왜이러는걸까요.

닥터나우 AI · Accepted Answer

눈의 피로와 흐림, 그리고 눈의 통증은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있어요. 주된 원인으로는 장시간 디지털 기기 사용으로 인한 디지털 눈 피로, 눈물의 부족으로 인한 안구 건조증, 근시, 원시, 난시 등의 교정되지 않은 시력 문제, 결막염이나 각막염 등의 눈의 염증, 그리고 눈의 근육이 과도하게 사용되어 피로해지는 경우 등이 있어요.

이러한 증상이 지속된다면 안과 전문의를 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 중요해요. 눈의 피로를 줄이기 위해 20-20-20 규칙을 실천하거나, 작업 환경의 조명을 적절하게 조절하고, 의식적으로 눈을 자주 깜빡여 눈을 촉촉하게 유지하는 것이 좋아요. 또한 간단한 안구 운동을 통해 눈의 근육을 풀어주는 것도 도움이 될 수 있어요.

만약 증상이 심하거나 개선되지 않는다면 전문적인 진료를 받는 것이 가장 좋으며, 특히 시력 저하가 우려된다면 안과 진료를 우선적으로 보시는 것이 좋아요. 또한 눈꼽이 많이 끼고 눈 주변이 따갑다고 느끼신다면 염증이 생긴 것일 수 있으므로 가까운 안과에 내원하여 검사 및 진료를 받아보시는 것을 권장드립니다.

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