장염 회복 후 일반식 섭취 시 설사 원인은?

Question

걸린지 오늘 일주일된 장염 다 나은것같아서 일반식으로 돌아갔더니 다시 설사해요

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장염이 회복 중이라고 느끼셔서 일반식으로 돌아가셨는데 다시 설사가 발생하셨군요. 많이 불편하실 것 같습니다.

장염 후 일반식으로 전환했을 때 설사가 다시 발생하는 것은 장이 아직 완전히 회복되지 않았을 가능성이 높습니다. 장염으로 인해 장 점막이 손상되었다가 회복되는 과정에 있을 때, 갑자기 일반식을 섭취하면 장이 자극을 받아 움직임이 빨라져 설사가 다시 발생할 수 있습니다.

장염 회복 초기에는 소화가 잘 되는 부드러운 음식부터 시작하는 것이 좋습니다. 죽이나 스프 같은 부드러운 음식으로 시작해서 점차 일반식으로 전환하는 것이 좋습니다. 또한 기름지거나 자극적인 음식, 유제품, 카페인, 알코올 등은 장을 자극할 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.

수분을 충분히 섭취하시고, 며칠 더 소화가 잘 되는 음식 위주로 드시면서 천천히 일반식으로 전환해보시기 바랍니다. 만약 설사 증상이 계속되거나 악화된다면 의료진의 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

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