통증 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.03.29

  종아리에 쥐가 나고 통증이 지속되는 경우, 몇 가지 방법을 시도해 볼 수 있습니다. 먼저, 쥐가 난 부위를 부드럽게 마사지하여 근육을 풀어주는 것이 좋습니다. 이는 근육의 과도한 수축이나 긴장을 완화하는 데 도움이 됩니다. 또한, 따뜻한 물로 샤워하거나 온찜질을 통해 근육을 이완시킬 수 있습니다. 충분한 수분 섭취도 중요하며, 칼륨이 풍부한 음식을 섭취하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

  쥐가 나는 증상이 일시적이라면 큰 문제는 없을 것으로 보이나, 증상이 지속적이고 반복적이라면 가까운 의료기관에 방문하여 정확한 검사 및 진료를 받아보실 것을 권장드립니다. 특히, 두통, 근위약, 감각 이상, 떨림, 마비, 복시 등의 증상이 동반된다면 신경과 등에서 진료를 받는 것이 좋습니다.

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