스파링 후 통증이 근육통인가요?
강OO • 2025.08.16
근육통이. 심해서 집에서 파스사다붙였는데 드는데는 안아픈데. 스파링 하다. 맞은부위가 아파요. 이게근육통이 맞나요 파스만 뿌려도될까요'
근육통
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1개의 답변
스파링 후 맞은 부위에 통증이 있으시군요. 이는 외부 충격으로 인한 근육통일 가능성이 높습니다.
파스 사용에 대해서는, 파스만으로는 진통 효과가 제한적일 수 있고 피부에 자극을 줄 가능성도 있어 권장하지 않습니다. 대신 따뜻한 찜질을 해주시거나 가벼운 마사지, 스트레칭을 통해 근육을 이완시켜주는 것이 도움이 될 수 있습니다.
통증이 심하시다면 진통제 복용을 고려해보시고, 증상이 지속되거나 악화된다면 정형외과나 재활의학과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 또한 증상이 완전히 호전될 때까지는 무리한 운동은 피하시는 것이 좋습니다.
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