다낭성 있고 피임약 먹은지는 3년 정도 되었는데 끊었다가 먹은건 1년 다 되어갑니다. 현재도 피임약을 복용하고 있고 가끔 엽산 400 함량된 락티브 미오이노시톨을 복용하고 있습니다. 임신준비를 하면서 제대로 된 영양관리를 하기위해 차병원 임산부종합멀티비타민1을 구매 했는데 엽산이 들어있어서 이노시톨이랑 함께 복용하면 엽산 과다일 것 같은데 이노시톨과 영양제를 함께 복용할 수 있는 방법이 있을까요? 아니면 순수 미오 이노시톨만 함유된 이노시톨을 추천 받고 싶습니다. 한국제품은 다 엽산이 들어있는걸로 알고 있어서 외국제품을 살 수 있는 경로나 처방이 되는지요.
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [산부인과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님의 임신 준비와 영양 관리에 대한 고민이 느껴집니다.
이노시톨과 엽산은 서로 다른 영양소로, 함께 복용하는 것은 기본적으로 안전합니다. 다만 총 엽산 섭취량이 과도하지 않도록 주의하셔야 합니다. 임신 준비 중인 여성에게 권장되는 엽산의 일일 섭취량은 400~800μg입니다.
현재 락티브 미오이노시톨(엽산 400μg 함유)과 차병원 임산부종합멀티비타민을 함께 복용하시면 엽산 섭취량이 권장량을 초과할 수 있습니다. 이 경우 두 가지 방법을 고려해볼 수 있습니다:
다낭성 난소 증후군이 있으시다면 이노시톨이 도움이 될 수 있으므로, 순수 미오이노시톨 제품을 찾으시는 것도 좋은 방법입니다. 다만 피임약을 복용 중이시라면, 임신 준비 전에 피임약 중단 시기와 관련하여 산부인과 의사와 상담하시는 것이 좋습니다.
영양제 복용 계획에 대해서는 담당 의사와 상담하여 질문자님의 상황에 맞는 최적의 방법을 찾으시길 권장드립니다.
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오늘 처음 영양제를 복용했습니다 엽산+이노시톨 식사 전 먹었고 식사 후에 멀티 비타민+비타민c 먹었습니다 근데 갑자기 배가 꾸룩꾸룩하고 설사를 하는데 영양제 때문일까요? 영양제 이름 적어둘게요 제대로 된 복용법이랑 시간도 궁금합니다 •엽산 - 솔가 엽산 400 •이노시톨 - 마이시톨 나의 이노시톨 •멀티 비타민 - 얼라이브 원스데일리 포 우먼 • 비타민c - 고려은단 메가도스c
자궁경부이형성증 CIN2 진단을 받았는데요 한약이나... 영양제? 유산균 등 먹으면 도움이 될까요? ㅠㅠ 아니면 따로 자궁 면역력을 높일 수 있는 방법은 어떤게 있을까요.. 미오이노시톨과 엽산 영양제 도움될까요?
제가 시험관 중인데 포도씨추출물 영양제 , 이노시톨, 오메가3 , 엽산, 비타민d, 그랑페롤 1000 이렇게 먹고 있는데 채취 후에는 포도씨추출물 복용 해도 되나요