피부과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.09.08

  네, 아침에 사과를 섭취하는 것은 피부 건강에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 사과에는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어 피부의 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 비타민 C는 항산화 작용을 하여 피부 세포를 보호하고, 피부 노화를 늦추는 데 기여할 수 있죠. 또한, 사과는 수분 함량이 높아 적절한 수분 섭취를 통해 피부가 건조해지는 것을 방지하고, 체내 독소와 노폐물을 배출하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이는 간접적으로 피부 건강을 개선하는 데 효과적일 수 있어요. 그러나 물 마시는 것이 피부에 직접적으로 효과를 주지는 않는다는 점을 기억하시고, 사과를 포함한 균형 잡힌 식습관을 유지하는 것이 중요합니다.

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