아침에 알람을 못 듣고 일어날 수 없는 이유는 무엇인가요?

Question

알람을 5분간격으로 2시간 맞춰놔도 아예 못듣고 심지어 자명종도 맞춰놨는데 일어나서 끈건지 기억도 없고 부모님이 깨워주셔도 아침에 기억이 없어요 심지어 오늘은 중요한 시험이 있는날이였는데도 못일어나서 지각했습니다 이런 경우는 의지 문제인가요? 병원 검사가 필요하다면 무슨 병원을 가야하나요? 그리고 평소 일정 없을때 수면시간도 12시간 이상 잡니다

닥터나우 AI · Accepted Answer

질문자님의 상황이 정말 답답하고 힘드실 것 같습니다. 알람을 여러 개 맞춰놓고 자명종까지 사용해도 기억조차 없이 못 일어나는 것은 단순한 의지 문제라기보다는 수면 장애의 가능성이 있습니다.

특히 평소 수면 시간이 12시간 이상이고, 깨워도 기억이 없는 증상은 과도한 졸음을 유발하는 수면과다증이나 다른 수면 장애를 의심해볼 수 있습니다. 이런 경우 수면 중 무호흡증이나 다른 수면 질환이 원인일 수도 있습니다.

이러한 증상은 일상생활에 심각한 지장을 주고 있으므로, 전문적인 검사와 진단이 필요합니다. 가까운 정신건강의학과나 수면클리닉을 방문하시는 것이 좋겠습니다. 이곳에서 수면 패턴 검사와 함께 수면 중 발생할 수 있는 다양한 문제들을 확인할 수 있습니다.

병원 방문 전에는 가능하다면 본인의 수면 패턴을 기록해보시는 것도 도움이 될 수 있습니다. 언제 잠들고 언제 일어나는지, 중간에 깨는 경우가 있는지, 낮에 피로감은 어떤지 등을 메모해두면 의사 상담 시 유용할 것입니다.

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