렌즈 착용이 눈 떨림에 영향을 줄 수 있나요?
석OO • 2025.06.11
학생입니다! 약간 눈 떨림이 심할때가 있어요! 진짜 눈 뜨기 힘들정도로 눈꺼풀이 흔들렸다가 갑자기 또 괜찮아져요 ㅠㅠ 제가 렌즈를 자주 끼는 것도 있는데 혹시 렌즈때문에 그럴수도 있을까요?? 이런 경우에는 어떤 영양제를 먹어야할까요??
학생
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.06.11error
닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
눈 떨림 증상으로 불편함을 겪고 계시는군요. 렌즈 착용이 눈 떨림에 직접적인 원인이 되는 경우는 드물지만, 장시간 렌즈 착용은 안구 건조증을 유발할 수 있고, 이로 인한 눈의 피로가 간접적으로 눈 떨림(안검경련)에 영향을 줄 수 있습니다.
눈 떨림이 심할 때는 다음과 같은 방법을 시도해보세요:
- 렌즈 착용 시간을 줄이고 적절한 휴식을 취하세요
- 컴퓨터나 스마트폰 사용 시 20분마다 20초간 20피트(약 6미터) 이상 먼 곳을 바라보는 20-20-20 규칙을 실천하세요
- 충분한 수분 섭취와 함께 실내 습도를 적절히 유지하세요
- 비타민 C, 오메가-3 지방산, 비타민 A가 풍부한 식품(짙은 녹색 채소, 생선, 견과류, 블루베리 등)을 섭취하세요
증상이 지속되거나 심해진다면, 안과 전문의를 방문하여 정확한 원인 파악과 적절한 치료를 받으시는 것이 중요합니다. 눈 떨림은 피로, 스트레스, 카페인 과다 섭취, 수면 부족 등 다양한 원인으로도 발생할 수 있기 때문입니다.
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영양제 관련 질문
렌즈 착용 후 오른쪽 눈 이물감, 어떻게 해결해야 할까요?
제가 며칠전에 렌즈를 뺀 이후로 오른쪽 눈 이물감이 계속 느껴져요 원래 쓰던 렌즈 말고 다른 렌즈를 꼈었는데, 렌즈 착용 시 오른쪽 눈에 평소보다 더 건조하고 실눈곱이 많이 껴있었어요 (원래도 원데이렌즈를 꼈었고, 바꾼 렌즈 또한 원데이렌즈입니다) 그리고 하필 제가 렌즈를 뺄때 손톱으로 눈을 잘못 찔렀었는데 이것도 영향을 미쳤을지는 모르겠습니다 그 다음날 부득이하게 렌즈를 껴야해서 원래 착용하던 렌즈를 착용했는데, 전날보다 상태가 괜찮아졌고 오히려 렌즈를 착용했을때 눈 상태가 나았습니다 렌즈를 뺐을때 이물감이 더 심해요 렌즈를 뺀 직후에는 눈 따가움, 충혈, 점막 비립종, 눈물이 줄줄 났었는데 지금은 단순히 눈 위꺼풀 안쪽에 이물감만 존재합니다 레보틴, 후루손플러스 넣어주고 있는데 괜찮아질까요... 추석연휴라 부득이하게 안과를 못가고 있어요 ㅠㅠ
안과
결막염
눈곱
+52023.09.28탈수로 인한 시력 변화와 눈 건조증, 떨림의 관계는 어떤가요?
심한 탈수가 눈에도 영향을 주나요 시력을 잃을수도있나요? 눈이 그 이후 건조하고 떨려보여요
안과
2023.10.15인공눈물 추천이요
평소에 렌즈를 자주 착용합니다. 그래서 그런지 예잔에 비해 눈이 많이 뻑뻑하고 건조해요. 투명, 컬러렌즈를 착용해도 사용할 수 있는 인공눈물 추천해주세요. 일회용, 다회용 둘다 좋습니다
안과
안구건조증
인공눈물
2023.02.17