저혈압인데 주의해야 될 음식 있나요?

김OO • 2023.05.26

빈혈도 있고 저혈압인데 홍삼을 한 번 먹어볼까 해서요.. 손발이 차고 열 많은 체질은 아니에요

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영양제 관련 1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2023.05.26

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 보통은 고혈압이 아니라면 혈압이 낮은 이유로 섭취가 불가한 음식은 거의 없어요. 오히려 저혈압에 도움이 되는 음식을 챙겨먹는 것을 권장드리는데요. 혈액 순환에 도움이 되는 음식들을 섭취하는 것이 좋아요. 비타민 뿐만 아니라 칼슘, 마그네슘, 철분 등이 풍부한 음식들이 도움이 될 수 있고 가장 중요한 것은 수분 섭취인데요. 혈액 순환을 도와주는 수분을 충분히 섭취해서 혈액량을 늘려주는 것이 혈압 조절에 도움이 될 수 있어요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든 다시 이용해주세요. 감사합니다. 🙂

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