어린이가 배도라지즙을 자주 마셔도 괜찮나요?

허OO • 4일 전

5살 딸아이가 배도라지즙을 마시는데요 저는 그만 사주고 싶은데, 와이프가 하루에 많게는 2~3개씩 주고있습니다 그래서 아이도 배도라지즙을 매일같이 찾고 있고, 사실 저는 평소에 아이가 물이나 보리차 마시는걸로 충분하고 가끔씩 배도라지나 음료를 마시는건 괜찮다 생각하고 있습니다 걷기전부터 끊임없이 배도라지즙을 계속 마시고 있는데, 이걸 계속 사줄수도 없고 고민이네요

소아청소년과
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소아청소년과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    4일 전

    5살 아이가 배도라지즙을 매일 2-3개씩 마시는 것에 대한 걱정이 이해됩니다.

    배도라지즙은 기침이나 가래 완화에 도움을 줄 수 있는 전통적인 음료지만, 건강한 아이가 매일 여러 개씩 마실 필요는 없습니다. 아이의 주된 수분 섭취원은 물이나 보리차와 같은 순수한 음료가 더 적합합니다.

    배도라지즙에는 당분이 포함되어 있을 수 있어 과다 섭취 시 충치나 비만 위험이 증가할 수 있고, 식욕에도 영향을 줄 수 있습니다. 또한 특정 음료에 대한 의존성이 생길 수 있어요.

    배도라지즙을 완전히 끊기보다는 점진적으로 줄여나가는 방법을 시도해보세요. 예를 들어, 일주일에 2-3회 정도로 제한하고 특별한 간식 개념으로 제공하는 것이 좋습니다. 대신 물이나 보리차를 마시도록 격려하고, 다양한 과일이나 채소를 통해 영양소를 섭취하도록 하는 것이 바람직합니다.

    꼭 확인해주세요.

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