맥주효모 복용 후 위장 불편함, 적응되는데 시간이 필요한가요?

Question

맥주효모를 처음 먹었는데 속이 아프거나 쓰린건 아닌데 위장이 급 불편해지더라구요 이거 처음 먹어봐서 거부반응이라 그런건가요 몇번 먹다 보면 적응될지

닥터나우 AI · Accepted Answer

맥주효모를 처음 섭취하신 후 위장 불편을 경험하셨다면, 이는 몇 가지 이유로 인해 발생할 수 있어요. 맥주효모는 비타민 B 복합체, 단백질, 미네랄, 항산화제 등을 포함한 영양소가 풍부하지만, 일부 사람들은 맥주효모에 포함된 성분에 대해 민감한 반응을 보일 수 있어요.

처음 섭취하셨을 때 위장에 불편함을 느끼는 것은 몸이 새로운 식품에 적응하는 과정에서 일시적인 반응일 수 있어요. 그러나 이러한 증상이 지속되거나 심해진다면, 맥주효모 섭취를 중단하고 가까운 내과 진료를 받아보시는 것이 좋을 것 같아요.

몇 번 더 섭취하면서 몸이 적응할 수도 있지만, 개인의 건강 상태나 체질에 따라 다를 수 있으므로, 증상이 계속된다면 섭취를 중단하시는 것이 안전해요. 또한, 처음부터 소량으로 시작하여 점차 양을 늘려가는 방법을 시도해 볼 수도 있어요.

만약 위장 불편이 계속되거나 다른 증상이 동반된다면 전문의와 상담하여 개인의 건강 상태에 맞는 조언을 받아보시는 게 좋을 것 같아요.

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