잇몸통증으로 잠이 안 올 때 대처 방법은?

Question

잇몸통증때문에 잠이안오는데 대처할방안 없나요 밤이라서 병원도 못가고

닥터나우 AI · Accepted Answer

잇몸 통증으로 인해 잠을 이루지 못하는 상황이시군요. 이럴 때는 다음과 같은 방법을 시도해 보실 수 있습니다:

1. **진통제 복용**: 타이레놀과 같은 진통제를 복용하면 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 약국에서 쉽게 구할 수 있어요.

2. **냉찜질**: 얼음팩을 수건에 싸서 통증이 있는 부위에 대면 염증과 통증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 한 번에 15-20분 정도 적용하고, 필요 시 반복하세요.

3. **구강 세정제 사용**: 소금물로 가글하면 염증을 줄이고 통증을 완화할 수 있습니다. 따뜻한 물 한 컵에 소금 한 티스푼을 녹여서 사용하세요.

4. **머리 높이기**: 잠을 잘 때 베개를 높여 머리를 약간 올려주면 혈액순환이 원활해져 통증이 줄어들 수 있습니다.

5. **음식 조절**: 자극적인 음식이나 너무 뜨겁거나 차가운 음식을 피하세요. 부드럽고 자극이 적은 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.

이러한 방법들을 시도해 보시고, 통증이 지속되거나 악화된다면 가능한 빨리 치과를 방문하여 전문적인 진료를 받으시기 바랍니다. 만약 밤중에 통증이 너무 심해져서 견디기 어려우시다면 야간에도 진료가 가능한 의료기관을 찾아 적절한 진통제 처방과 처치를 받아보실 수 있어요.

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