소화기질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.07.24

  만성위염 환자분들은 위에 자극을 주지 않는 부드러운 소스를 선택하시는 것이 좋습니다. 다음과 같은 소스를 추천해 드릴 수 있어요:

  1. 요거트 소스: 요거트는 위에 부담을 덜 주며, 소화에 도움이 될 수 있습니다. 요거트는 장 건강에도 좋다고 하니, 저지방 요거트를 이용한 소스를 만들어 보시는 것이 좋겠어요.
  2. 사과 소스: 사과는 위에 자극을 덜 주며, 소화에 도움이 됩니다. 꿀과 사과를 함께 섭취하는 것도 좋은 방법이 될 수 있겠네요.
  3. 저염 간장 소스: 간장을 사용할 때는 저염 제품을 선택하여 위에 부담을 줄이는 것이 좋습니다. 하지만 자극적인 음식은 피해야 하므로, 간장 소스 사용 시에는 매우 조심하셔야 해요.
  4. 허브 소스: 바질, 파슬리 등 부드러운 허브를 사용한 소스는 위에 자극을 덜 줍니다. 허브는 소화를 돕는 효과도 있어서 적절히 사용하면 좋겠어요.

  매운 소스나 산도가 높은 소스는 피하시는 것이 좋습니다. 개인의 상태에 따라 다를 수 있으므로, 소스를 선택하시기 전에 주치의와 상담하는 것이 가장 좋겠습니다. 위에 좋은 음식을 섭취하면서도 적절한 섭취량을 유지하고, 규칙적인 운동과 생활 습관 교정을 병행하시는 것이 중요해요.

  꼭 확인해주세요.

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