팔꿈치를 책상에 기대는 자세가 어깨에 문제를 일으키나요?

전OO • 2025.09.06

선천성 근병증 25년째인데 평소에 누워서 팔꿈치를 책상 모서리에 기대는 자세를 자주 해요 운동치료쌤한테 이 자세가 너무 편하다 했더니 그 자세가 편하다는 것 자체가 어깨쪽에 문제가 있는 거라고 너무 올리지 말라 하셨는데 진짜인가요? 그 자세를 하면 팔이 좀 붓나요?

정형외과
error
실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!

정형외과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.09.06
    error

    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    질문자님의 상황이 불편하실 것 같습니다. 선천성 근병증을 오랫동안 겪고 계시는군요.

    팔꿈치를 책상에 기대는 자세가 편하게 느껴지는 것은 실제로 어깨 근육의 불균형이나 약화를 나타낼 수 있습니다. 이런 자세는 일시적으로 편안함을 줄 수 있지만, 장기적으로는 어깨 관절에 부담을 주어 통증이나 기능 제한을 악화시킬 가능성이 있습니다.

    특히 선천성 근병증이 있으신 경우, 근육의 불균형이 더 심화될 수 있어 운동치료사의 조언이 타당할 수 있습니다. 이런 자세를 장시간 유지하면 혈액순환이 원활하지 않아 일시적인 부종이 생길 수도 있습니다.

    질문자님의 상태에 맞는 적절한 자세와 운동법을 운동치료사와 상의하시는 것이 좋겠습니다. 편안함을 느끼면서도 어깨에 무리가 가지 않는 대안적인 자세를 찾아보시는 것을 권장드립니다.

    위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    info
    꼭 확인해주세요.

    • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
    • 모든 답변은 AI가 생성합니다. 닥터나우 의료진이 답변 내용을 검토하였더라도 정확성은 보증되지 않으며, 진단이나 처방 등 의료행위로 해석될 수 없습니다.
    • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
정형외과, 바로 진료받기

코모키이비인후과의원

박윤근 의사

star
5(100+)
가정의학과
피부과
안과
doctor profile

임지연의원

임지연 의사

star
4.9(100+)
가정의학과
피부과
doctor profile

분당연세내과의원

이창현 의사

star
5(100+)
내과
가정의학과
피부과
doctor profile
keyboard_arrow_right

정형외과 관련 질문

  • 무거운 짐 든 후 가슴통증, 어깨통증과의 관계는? 어깨통증이 잡히면 가슴통증도 잡힐까요?

    무거운 짐 든 후 가슴통증이 있는데 가슴인지 심장인지는 모르겠습니다. 왼쪽어깨에 크로스백을 멨고 오른쪽으로 크로스백보다 더 무거운 짐을 들었어요. 통증은 은근히 계속 되다가 짐을 내려놓았을 때는 가슴보단 어깨통증이 더 있습니다. 그렇다고해서 완전히 없는 건 아니구요. 어깨가 아파오면 같이 아픈 정도 입니다. 어깨보다는 확실히 덜 하구요. 이런 경우에는 어깨통증이 잡히면 가슴통증도 잡힐까요? 혹시 어깨 근육에 문제가 생겼다거나 하는건 아닐까요? 팔꿈치를 어깨높이만큼 들어올리거나 가슴을 펴는 것처럼 팔꿈치를 뒤로 빼거나 힘을 줄 때 통증이 심해집니다.

    가정의학과

    2024.01.19
  • 푸쉬업할때 어깨랑 팔꿈치가 아파요

    제가 푸쉬업할때 내려갈때는 안 아프고 올라가서 다 하면 어깨 팔꿈치 중간이 찌릿거리면 어깨랑 팔꿈치가 아픕니다 자세를 바꿔야 되나요?

    통증

    기타통증

    2023.03.18
  • 오른팔 팔꿈치를 어깨위로 올리면 통증

    어제 저녁부터 오른쪽 머리두통, 오른쪽 목 결림, 오른쪽 어깨,허리 통증이 있었는데 오늘 아침에 일어나서는 오른 팔을 올린 때 오른쪽 어깨만 통증이 더 심했습니다. 손목도 힘을 살짝 주면 아픕니다. 한달전부터 쿠팡물류센터에서 알바를 시작했습니다. 무슨 병인지요…

    정형외과

    허리

    통증

    +1
    2023.01.03