스트레스성 신체화 증상 시 등교해도 될까요?

Question

스트레스성 신체화 증상이 심합니다 과호흡 까지 오고 어지러움 구토 증상 제가 사람 많은데 가면 더 그런데 이런 상태에서 학교를 가도 될까요?

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스트레스성 신체화 증상이 심하게 나타나고 있어 많이 힘드실 것 같습니다.

과호흡, 어지러움, 구토 증상이 있고 사람이 많은 곳에서 증상이 악화된다면, 현재 상태로 학교에 가는 것은 증상을 더 악화시킬 수 있습니다. 특히 학교는 많은 사람들이 모이는 공간이기 때문에 불안감이 더 커질 수 있어요.

우선은 충분한 휴식을 취하고, 증상이 완화될 때까지 안정을 취하는 것이 좋습니다. 그리고 이러한 증상이 지속된다면 정신건강의학과 진료를 받아보시는 것이 필요합니다. 약물 치료나 심리 치료가 도움이 될 수 있습니다.

또한 학생이라면 학교 보건실이나 상담실에 방문하여 도움을 요청하는 것도 좋은 방법입니다. 학교에 가기 어려운 상황이라면 보호자를 통해 학교에 상황을 알리고 필요한 조치를 취할 수 있도록 하는 것이 중요합니다.

증상이 심할 때는 심호흡이나 이완 기법을 시도해보고, 가능하다면 가족이나 친구에게 도움을 요청하는 것도 좋습니다.

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