정신건강 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.10.20

  우울증과 만성피로로 인해 식사와 운동에 어려움을 겪고 계시는 상황이 매우 힘들어 보입니다. 우울장애는 의욕 저하와 우울감을 주요 증상으로 하여 다양한 인지 및 정신 신체적 증상을 일으키며, 일상의 기능 저하를 가져오게 되는 질환입니다. 이러한 상황에서는 정신건강의학과 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다. 닥터나우 앱 내 '과목 진료' > '정신건강의학과'에서 원하는 의사를 선택하여 비대면 진료를 받아보시는 것을 권유드립니다. 치아 문제로 인해 식사가 어렵다면, 부드러운 음식이나 영양 보충 음료를 섭취하는 것이 좋습니다. 영양 부족은 우울증과 피로를 더욱 악화시킬 수 있기 때문에 영양을 적절히 섭취하는 것이 중요합니다. 허벅지 통증으로 인해 운동이 어렵다면, 가벼운 스트레칭이나 가능한 범위 내에서의 움직임을 시도해 보시는 것이 기분 개선에 도움이 될 수 있습니다. 경제적인 어려움으로 인해 입원이나 영양제를 맞기 어려운 상황이시라면, 지역 사회 복지 서비스나 지원 프로그램을 통해 도움을 받을 수 있는지 알아보시기 바랍니다. 가까운 보건소나 사회복지센터에 문의해 보시는 것도 좋은 방법입니다. 혼자서 모든 것을 해결하려고 하지 마시고, 가족이나 친구에게 현재 상황을 이야기하고 지원을 요청해 보시는 것도 중요합니다. 주변의 도움을 받으시면서 전문가의 상담을 통해 적절한 치료를 받으시길 바랍니다.

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  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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