눈의 초점이 잠시 안 맞는 원인은?

Question

눈의 초점이 잘 안 맞으면서 내가 움직이는대도 움직이지 않는 듯한 느낌이 듦 --> 하지만 5초 뒤에 정상적으로 돌아옴

닥터나우 AI · Accepted Answer

눈의 초점이 일시적으로 맞지 않고 움직임이 부자연스럽게 느껴지는 증상은 여러 원인에 의해 발생할 수 있습니다.

이러한 증상의 주요 원인으로는 눈의 피로, 조절 장애, 안구 건조증, 일시적인 시력 변화 등이 있습니다. 특히 스마트폰이나 컴퓨터를 장시간 사용할 때 눈이 피로해져 초점 조절 능력이 일시적으로 저하될 수 있습니다.

질문자님의 경우 5초 후에 정상으로 돌아온다고 하셨는데, 이는 일시적인 눈의 피로나 조절 기능의 일시적 저하일 가능성이 높습니다. 이런 경우 다음과 같은 방법이 도움이 될 수 있습니다:

1. 20-20-20 규칙 적용: 20분마다 20피트(약 6미터) 떨어진 곳을 20초 동안 바라보기
2. 인공눈물을 사용하여 안구 건조 완화
3. 디지털 기기 사용 시 적절한 휴식 취하기
4. 화면 밝기와 거리 조절하기

하지만 증상이 자주 반복되거나 지속 시간이 길어진다면, 안과 검진을 받아보시는 것이 좋습니다. 시력 저하나 다른 눈 관련 질환이 있을 수 있으므로 정확한 진단과 치료가 필요할 수 있습니다.

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