발목을 부딪힌 후 통증이 지속되는데 괜찮은가요?

윤OO • 2025.11.30

발목을 모서리에 박았어요 멍들지는 않았는데 박은 부분이 조그맣게 빨개지긴 했어요 그 후로도 완전 가만히 있으면 그 부분 피부가 조금 당기는 느낌이 들고 움직이거나 걸으면 좀 욱씬거려요

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1개의 답변

  • 발목을 모서리에 부딪히신 후 통증이 지속되어 불편하실 것 같습니다.

    부딪힌 부위가 빨갛게 변하고 피부가 당기는 느낌이 드는 것은 충격으로 인해 국소적인 염증 반응이 일어났기 때문일 수 있습니다. 움직이거나 걸을 때 욱씬거리는 통증은 부딪힘으로 인해 주변 조직이나 인대에 경미한 손상이 생겼을 가능성을 시사합니다.

    이런 경우 초기에는 RICE 요법(Rest-휴식, Ice-냉찜질, Compression-압박, Elevation-다리 올리기)을 적용하는 것이 도움이 됩니다. 특히 냉찜질은 부딪힌 직후 20분 정도씩 하루 3-4회 정도 시행하면 통증과 염증을 줄이는 데 효과적입니다.

    만약 통증이 심해지거나, 붓기가 발생하거나, 체중을 실을 때 통증이 심하다면 단순한 타박상이 아닌 인대 손상이나 미세 골절 가능성도 있으므로 정형외과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 특히 통증이 1-2주 이상 지속된다면 전문의의 진단이 필요합니다.

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