생리 후 변비, 스트레스와 관련 있나요?

김OO • 2025.03.29

일이 많거나 보통 생리전 변비나 설사가 있었는데 이번달은 생리후 (3~4일)오히려 변비가 생겼 는데 이건 생리랑 상관없이 신경쓸 일이 많거나 감정적으로 힘들때 생길수 있나요?

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1개의 답변

  • 네, 생리 전후로 변비나 설사와 같은 소화기 증상이 나타날 수 있습니다. 이는 호르몬 변화와 관련이 있을 수 있지만, 스트레스나 감정적인 요인도 소화기 증상에 영향을 줄 수 있습니다. 과도한 스트레스와 피로 누적, 생활 패턴의 변화 등은 소화기 기능에 영향을 미쳐 변비가 생길 수 있습니다. 충분한 수분 섭취와 유산균을 챙겨 드시는 것도 도움이 될 수 있으며, 식사는 너무 맵고 자극적이지 않고, 기름지지 않은 식사를 해주시면 좋을 것 같아요. 증상이 지속되거나 심해질 경우에는 가까운 내과 또는 소화기내과에 내원하셔서 진료를 받아보실 것을 권장해요.

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