현실이 비현실적으로 느껴질 때 어떻게 해야 하나요?

Question

뭔가 머리가 멍~ 하고 뭔가 현실이 게임이나 꿈 같기도 하고.. 제가 보는 시각이 뭔가 가상현실 VR기기 쓰면 보이는 그런 느낌이고 뭔가 현실이 아닌 느낌이예요.

닥터나우 AI · Accepted Answer

말씀하신 증상은 이인증을 의심해볼 수 있습니다. 이인증은 자신이 꿈 속이나 영화 속에 사는 것처럼 느껴지거나 스스로가 사람이 아닌 것 같거나 자신의 외부 관찰자인 것 같은 느낌을 동반합니다. 비현실감이 동반되어 세상이 생소하거나 비현실적으로 경험될 수 있습니다. 이러한 이인증은 대개 우울장애, 외상후 스트레스 장애나 공황장애와 같은 불안장애, 해리성 장애 등의 질환의 증상으로 나타나는 경우가 많기 때문에 정확한 원인 질환을 찾아서 치료하는 것이 중요합니다. 스트레스, 불안, 피로, 수면 부족 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 만약 이러한 증상이 지속되거나 일상 생활에 지장을 준다면, 정신건강의학과에 내원하여 진료 받아보실 것을 권유드립니다.

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