현실이 비현실적으로 느껴질 때 어떻게 해야 하나요?

김OO • 2025.03.31

뭔가 머리가 멍~ 하고 뭔가 현실이 게임이나 꿈 같기도 하고.. 제가 보는 시각이 뭔가 가상현실 VR기기 쓰면 보이는 그런 느낌이고 뭔가 현실이 아닌 느낌이예요.

정신건강
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정신건강 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.03.31
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    말씀하신 증상은 이인증을 의심해볼 수 있습니다. 이인증은 자신이 꿈 속이나 영화 속에 사는 것처럼 느껴지거나 스스로가 사람이 아닌 것 같거나 자신의 외부 관찰자인 것 같은 느낌을 동반합니다. 비현실감이 동반되어 세상이 생소하거나 비현실적으로 경험될 수 있습니다. 이러한 이인증은 대개 우울장애, 외상후 스트레스 장애나 공황장애와 같은 불안장애, 해리성 장애 등의 질환의 증상으로 나타나는 경우가 많기 때문에 정확한 원인 질환을 찾아서 치료하는 것이 중요합니다. 스트레스, 불안, 피로, 수면 부족 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 만약 이러한 증상이 지속되거나 일상 생활에 지장을 준다면, 정신건강의학과에 내원하여 진료 받아보실 것을 권유드립니다.

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정신건강 관련 질문

  • 귀에서 소리와 먹먹함이 느껴질 때 어떻게 해야 하나요?

    제발도와주세요ㅠㅠ 어제 밤에 옆으로돌아누워있는데 갑자기 천장쪽 귀에서 파사삭?바사삭?같은 소리가 나더니 그이후로 하품할때마다 귀에서 바스락소리나고 귀가 먹먹해요ㅠ 시간지나니까 땅에발딛을때마다도 바스락바스락? 덜그럭소리가나고 그쪽귀만 멍한느낌에 얼얼하기도 해요ㅠ 가만히 있는데도 작게 덜그럭 소리가 나기도 해요ㅠ 이비인후과가 지금 문이 다 닫아버려서 혼자 있는데 어떻게 해결하나요?

    이비인후과

    난청

    먹먹함

    +1
    2025.03.23

  • 꿈을 많이 꾸고 현실과의 구별이 힘들 때, 꿈을 줄이고 깊은 잠을 취하는 방법은 무엇인가요?

    요새 너무 꿈을 많이 꾸면서 자고 꿈도 현실적인 상황들로 재연이 되니깐 이게 현실인지 꿈인지 구별도 안됩니다. 또 자고 나면 약간의 두통이 느껴집니다. 어떻게 해야 꿈을 덜 꾸고 깊은 잠을 잘 수 있나요?

    가정의학과

    2024.01.16

  • 잠을 자다가 꿈을 꿨는데 너무 비현실적이 현실적

    잠을 자다가 꿈을 꿨는데 비현실적이 너무 현실적으로 느껴져서요 이게 악몽일까요? 너무 무서워요

    정신건강

    2023.06.04
1,839명이 답변을 보고, 진료 받았어요!