운동 후 햄버거와 피자 섭취, 러닝머신 운동으로 노폐물 제거 가능한가요?
햄버거 피자 이런거 먹고 러닝머신30분만 가볍게 뛰고 땀내고 혈액에 노폐물이나 이런거 다 빠져서 깨끗하기 해주나요
햄버거 피자 이런거 먹고 러닝머신30분만 가볍게 뛰고 땀내고 혈액에 노폐물이나 이런거 다 빠져서 깨끗하기 해주나요
운동 후에 햄버거나 피자와 같은 고칼로리, 고지방 음식을 섭취하는 것은 일반적으로 건강한 식습관과는 거리가 멀다고 할 수 있어요. 러닝머신에서 30분간 운동을 하면 신체가 땀을 통해 일부 노폐물을 배출하고 혈액 순환을 촉진하는 효과는 있지만, 이것이 햄버거나 피자와 같은 음식으로 인한 칼로리 섭취를 완전히 상쇄하거나, 혈액 내의 모든 노폐물을 제거한다고 보기는 어렵습니다. 운동은 신진대사를 촉진하고 노폐물 배출에 도움을 줄 수 있지만, 건강한 식습관과 함께 병행되어야 그 효과가 극대화됩니다. 따라서 운동 후에는 영양소가 풍부하고 균형 잡힌 식사를 하는 것이 좋아요. 가끔씩 햄버거나 피자를 즐기는 것은 문제가 되지 않지만, 이를 일상적인 식습관으로 삼는 것은 피하는 것이 바람직합니다.
꼭 확인해주세요.
금요일날 생굴 하나를 먹고나서 노로바이러스가 의심되는 상황이예요.. 구토 설사 발열 및 근육통까지 있는 상황인데 꼭 병원진료가 필요한가요? 시간이 흐르면서 좀 나아지는 것 같긴 한데요...
안녕하세요 생굴 먹고 이틀뒤 아픈거라 노로바이러스 의심 못하고 이틀동안 약 없이 아팠습니다. 설사없이 구토는 있었는데 3일째인 오늘이라도 병원 진료 후 약을 먹어야 하나요? 아니면 금식하면서 계속 쉬어도 될까요? 흰죽은 먹어도 되는지 궁금합니다. 감사합니다.
며칠 전 생굴을 몇 개 먹었는데 지금 계속 토하고 열나고 설사를 합니다. 이거 노로바이러스인가요?