생굴 섭취 후 구토와 설사, 노로바이러스 감염일까요? 어떻게 대처해야 할까요?

Question

어제 생굴을 먹었는데, 오늘 구토랑 설사합니다. 아무래도 노로바이러스에 걸린거같아요… 움직이면 바로 속이 너무 메스껍고 토할 것 같은 기분이 들어요

닥터나우 AI · Accepted Answer

노로바이러스 감염이 의심되는 증상을 겪고 계시군요. 노로바이러스는 겨울철 식중독의 원인균으로, 오염된 식품과 물을 가열하지 않고 섭취했거나 어패류와 생선을 섭취한 뒤 감염이 되는데요. 생굴을 통해 감염될 수 있습니다.

집에서 기본적인 대처 방법을 안내해 드리겠습니다:

1. 수분 섭취: 구토와 설사로 인해 탈수가 발생할 수 있으므로 충분한 수분을 섭취하는 것이 중요합니다. 이온 음료나 스포츠 음료를 조금씩 자주 마시거나, 구토가 심하지 않다면 물을 꾸준히 마셔주세요.

2. 휴식: 충분한 휴식을 취하시고, 신체 활동을 줄이세요.

3. 식사: 소화가 잘 되는 음식을 조금씩 자주 섭취하세요. 바나나, 쌀, 사과소스, 토스트(BRAT diet) 등이 좋습니다.

4. 위생 관리: 노로바이러스는 매우 전염성이 강하므로 손을 자주 씻고, 화장실 사용 후, 식사 전에는 반드시 손을 깨끗이 씻어야 합니다.

증상이 심하거나 48시간 이상 지속되면, 탈수 증상이 보이거나, 고열이 동반되는 경우에는 반드시 의료 기관을 방문하여 진료를 받으시기 바랍니다. 또한, 노로바이러스는 다른 사람에게 쉽게 전파될 수 있으니, 가족 구성원이나 주변 사람들과의 접촉을 최소화하는 것이 좋습니다.

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