설사 후 먹어도 되는 음식은 무엇인가요?

박OO • 2025.06.28

그저께 설사와 복통을 해서 24시간 동안 굶었는데 이제 먹을 수 있는 음식이 무엇이 있나요?

복통장염설사

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내과 관련 1개의 답변

실시간 고민 해결사
닥터나우 AI
2025.06.28
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
설사 후 24시간 금식을 하셨다면, 이제는 소화가 잘 되는 음식부터 천천히 시작하시는 것이 좋습니다.

먹어도 좋은 음식:
- 흰 쌀밥이나 미음 같은 부드러운 음식
- 두부
- 김
- 삶은 감자나 고구마
- 바나나
- 사과 소스
- 토스트
이런 음식들은 소량씩 자주 드시는 것이 좋습니다. 또한 수분 보충을 위해 물을 충분히 마시고, 필요하다면 이온음료를 적당량 섭취하는 것도 도움이 됩니다.

피해야 할 음식:
- 기름진 음식
- 자극적인 음식
- 설탕이 많이 들어간 음식
- 탄산음료
- 과일주스
- 유제품(일시적으로)
증상이 완전히 호전될 때까지는 소화에 부담이 적은 음식을 드시고, 만약 증상이 다시 나타나거나 악화된다면 의료 전문가의 진료를 받으시는 것이 좋습니다.
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