급성 위염에 먹어도 되는 음식은 무엇인가요?

Question

급성 위염에 먹어도 되는 음식이 뭐가 있나요? 전복죽이나 잣죽 먹어도 되나요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

급성 위염을 앓고 계실 때는 위에 부담을 주지 않는 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 전복죽이나 잣죽은 부드럽고 소화가 잘 되는 음식으로, 급성 위염에 도움이 될 수 있습니다. 또한, 위산분비를 조절하는데 도움이 되는 양배추, 염증을 줄여주는 적양배추, 뮤신성분으로 위벽을 보호하는 연근, 산도가 낮고 식이섬유가 풍부한 바나나, 소화가 잘되는 단호박, 위산을 줄여주는 감자 등도 좋은 음식으로 꼽힙니다. 이외에도 미음이나 흰죽, 삶은 계란 흰자 등 소화에 부담이 적은 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 하지만 맵고 짠 음식, 기름진 음식, 과식이나 야식, 탄산 음료, 커피 등의 카페인 음료, 산이 많은 과일류 등은 위염이나 식도염의 증상을 악화시킬 수 있으므로 피하는 것이 바람직합니다. 평소 건강한 식습관을 만드는 것이 중요하며, 몸에 좋다고 해서 과도하게 섭취하기보다는 적절한 양을 섭취하고 규칙적인 운동, 신체 상태에 맞는 수분 섭취 조절 등 생활 습관 교정에도 신경 쓰시는 것이 좋겠습니다.

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