루테인 복용 시 휴약기가 필요한가요?
루테인 휴약기 필요한가요 사람마다 말이 달라서요 ㅠㅠ 권장량 먹으면 상관없나요
루테인 휴약기 필요한가요 사람마다 말이 달라서요 ㅠㅠ 권장량 먹으면 상관없나요
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루테인은 일반적으로 장기간 복용해도 큰 문제가 없는 영양소로 알려져 있습니다. 국내 루테인 기준은 20mg이며, 시중에 나와 있는 제품 복용 용량으로는 크게 걱정할 정도의 용량은 아닙니다. 권장량을 지켜서 복용한다면 휴약기가 꼭 필요하지는 않습니다. 그러나 개인의 건강 상태나 다른 복용 중인 약물에 따라 다를 수 있으므로, 본인의 건강 상태에 맞는 복용 방법에 대해 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 또한, 흡연자의 경우 루테인 대신 비타민C와 오메가-3를 추천드리며, 금연이 가장 효과적이라는 점을 명심해 주세요. 영양제는 건강보조식품으로서 절대 의존해서는 안 되며, 올바른 식습관과 생활습관 개선이 중요합니다.
꼭 확인해주세요.
이소티논 2개월 복용 중입니다. 휴약기가 필요한가요? 필요하다면, 어느정도 휴약기를 갖게 되나요? 확실히 이번에 복용해서 여드름을 치료하고싶은데, 이어서 6개월까지 복용하는게 더 효과가 좋을까요?
야즈 복용 시기가 궁금해요 생리통, 여드름, 피임 등에 이유로 야즈를 복용 받아왔는데요. 오늘이 생리 첫날이라 오늘 10시에 복용하려구 합니다. 그럼 쭉 10시에 복용하는건가요? 휴약일 4일짜리 흰색알을 복용 다 하면 다음팩 까는건가요? 이중피임은 꼭 필요한가요? 피임 효과는 언제부터 나타나나요?
20대 중반 여성 영양제 종류 추천 부탁드립니다. 영양제 복용을 하나도 안 하고 있어서 사려고 하는데, 루테인 등 필수로 복용 필요한 영양제가 있을까요?