정신건강 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.07.01

  공황장애로 10년 동안 약을 복용하셨는데도 나아질 기미가 보이지 않아 많이 힘드실 것 같습니다. 공황장애는 만성적인 질환으로, 약물 치료와 함께 심리치료가 병행되어야 효과를 볼 수 있는 경우가 많습니다. 1. **약물 조정**: 현재 복용 중인 약물이 효과가 없다고 느껴지신다면, 주치의와 상의하여 약물의 종류나 용량을 조정해보는 것이 좋습니다. 약물의 효과는 개인마다 다를 수 있기 때문에, 다른 약물이 더 효과적일 수 있습니다. 약의 효과가 없는 것으로 느껴진다면 다시 진료를 보실 것도 권해드려요. 2. **심리치료**: 상담의 한계를 느끼셨다고 하셨지만, 다양한 심리치료 방법이 있습니다. 인지행동치료(CBT), 노출치료, 마음챙김 기반 스트레스 감소(MBSR) 등 여러 가지 방법을 시도해보는 것도 좋습니다. 공황 발작 등의 불안 증상이 있다면 여러 정신 약물들을 적극적으로 사용하고 더불어 상담 치료와 인지행동치료 등을 받으면서 호전될 수 있다고 해요. 3. **생활습관 개선**: 규칙적인 운동, 건강한 식습관, 충분한 수면, 스트레스 관리 등 생활습관을 개선하는 것도 공황장애 관리에 도움이 될 수 있습니다. 4. **전문가와의 상담**: 약물 중단은 반드시 전문가와 상의 후 결정해야 합니다. 약을 갑자기 중단하면 금단 증상이나 공황 발작이 더 심해질 수 있습니다. 주치의와 함께 안전한 방법으로 약물 중단을 계획하는 것이 중요합니다. 복용을 중단하면 억제시켜 놓았던 증상이 재발할 수 있으므로 부작용을 줄이기 위해서는 전문의와 상담 후에 복용을 중단하거나 약물을 감량하는 것이 좋아요. 현재 상황이 많이 힘드시겠지만, 다양한 방법을 시도해보며 주치의와 긴밀히 협력하는 것이 중요합니다. 힘내시길 바랍니다.

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  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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