마취통증의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.05.22
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [마취통증의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  근막통증증후군으로 불편함을 겪고 계시는군요. 일반적으로 통증이 있는 부위에 압력이 가해지면 증상이 악화될 수 있어 왼쪽 승모근과 견갑 부위에 문제가 있으시다면 왼쪽으로 누워자는 것은 피하는 것이 좋습니다.

  하지만 수면은 건강과 회복에 매우 중요하기 때문에, 통증으로 인해 잠을 제대로 못 주무신다면 일시적으로는 편안함을 느끼는 자세로 주무시는 것도 고려해볼 수 있습니다. 다만 장기적으로는 통증 부위에 압력을 가하는 자세는 회복을 지연시킬 수 있습니다.

  수면 시 도움이 될 수 있는 방법으로는:

  1. 베개 높이와 경도를 조절하여 목과 어깨의 부담을 줄이기
  2. 통증 부위에 쿠션을 받쳐 압력을 분산시키기
  3. 수면 전 온찜질로 근육을 이완시키기
  4. 의사가 처방한 근육이완제나 진통제를 복용하기

  통증이 지속된다면 물리치료사나 담당 의사와 상담하여 개인 상태에 맞는 수면 자세와 통증 관리 방법에 대한 조언을 받아보시는 것이 좋겠습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 모든 답변은 AI가 생성합니다. 닥터나우 의료진이 답변 내용을 검토하였더라도 정확성은 보증되지 않으며, 진단이나 처방 등 의료행위로 해석될 수 없습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

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