커피가 성장에 영향을 주나요?
이OO • 2025.04.15
커피 먹으면 키 안크나요?
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1개의 답변
커피를 마신다고 해서 키가 안 크는 것은 아닙니다. 키 성장에는 유전적 요인, 영양 상태, 운동, 수면 등이 더 큰 영향을 미칩니다. 다만, 커피에 포함된 카페인이 과도하게 섭취될 경우 수면의 질을 저하시킬 수 있고, 이는 성장 호르몬 분비에 영향을 줄 수 있습니다. 따라서 성장기에는 커피 섭취를 적당히 조절하는 것이 좋습니다. 키 성장과 관련된 정확한 정보는 전문가와 상담을 통해 확인해 보시는 것을 추천드립니다.
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