엉덩이와 허벅지 연결 부위에서 통증과 뚜둑 소리 발생, 어떻게 해결해야 할까요?

허벅지와 몸통 연결 부위 통증, 원인과 해결책은 무엇일까요?

허벅지와 몸통이 연결되는 부분 정면에서 볼 때 팬티라인에 걸치는 부위가 통증이 느껴져요ㅠㅠ (그림으로 표시했습니다) 겉이 아니라 살 안쪽이 아픈 느낌이고, 누르면 더 아픕니다... 오후이 무심코 스트레칭하다 손으로 눌렀는데 아파서 뭐지?하고 말았는데 아직도 그러네요.. 좀더 심해진 거 같아요ㅠㅠ