위염 환자가 마를 많이 먹으면 안 좋을까요?
박OO • 2024.02.14
위염인데 마를 많이 먹으면 안 좋나요?
소화기질환
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.02.14의료진이 검수를 완료한 답변이에요
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
위염이 있을 때는 맵고 짠 음식, 기름진 음식, 과식이나 야식, 탄산 음료, 커피 등의 카페인 음료, 산이 많은 과일류 등을 피하는 것이 좋아요. 마는 일반적으로 소화를 돕는 식품으로 알려져 있지만, 개인에 따라 위 점막을 자극하거나 소화 불량을 유발할 수도 있어요. 따라서 마를 많이 섭취하기보다는 적절하게 섭취하며, 규칙적인 운동, 신체 상태에 따른 적절한 수분 섭취 조절 등 생활 습관 교정이 필요할 것으로 보여요. 위염 증상이 심해지거나 마를 먹고 불편함을 느낀다면 섭취를 자제하고, 의사와 상담하여 개인의 상태에 맞는 식단 조절을 하는 것이 좋겠어요.
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