어제 공황초기 증상이라 해서 자나팜0.125 처방 받고 어제 오전에 먹었어요 잠을 못잔겄도 있긴한데 갑자기 일어나니깐 어지럽고 몸에 힘이 안들어가서 응급실 가서 또 심전도검사 혈액검사 하고 수액 맞고 집와서 잤더니 괜찮아지나 싶다가 저녁 되서 밥먹으니까 속이 더부룩 해서 먹던 거 중단하고 소화 시키고 누워서 핸드폰을 보다가 잠을 잤고 오늘 오전 8시20분경 일어나서 질유산균을 먹고 누웠는데 가슴압박? 뭔가 숨이 안쉬어지는 기분이라 앉아서 심호흡 하는데 앉아있을땐 괜찮다가 (약간 어지러움 동반) 누우면 다시 그러는데 약을 복용해야하나요??
안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다.
공황 증상으로 인해, 많이 힘드셨겠네요.
문의 주신 부분에 대해 안내 드릴게요.
결론부터 말씀 드리자면, 우선 불안이 너무 심하다면 최대한 심호흡을 하면서 가라 앉히고, 상상 이완 훈련을 통해 진정시키는 것을 추천드려요.
다만 갑자기 너무 심한 불안 증상과 숨을 못쉬겠는 듯한 느낌이 든다면 주치의가 처방한 약물을 복용하시는 걸 추천드려요.
자세히 설명 드릴게요.
의약정보센터 KIMS를 참고하여 말씀드리면, 자나팜 정은 알프라졸람 성분으로 항불안, 공황장애 등의 치료에 사용하는 수면진정제입니다.
개개인에 따라 용량을 결정하고 부작용을 피하기 위해 천천히 증량을 합니다.
간에 기능적 이상이 있다면 용량에 더 주의해야 할 수 있습니다.
공황 발작이나 불안이 심할 때, 눕는 자세에서 심박수나 호흡의 변화가 더 크게 느껴질 수 있습니다.
특히 공황장애가 있는 경우 숨이 막히는 기분이 들면 실제로 산소가 부족하진 않더라도 극도의 불안감이 들 수 있습니다.
우선 불안이 너무 심하다면 최대한 심호흡을 하면서 가라 앉히고, 상상 이완 훈련을 통해 진정시키는 것을 추천드려요.
상상 이완 훈련이란 상상으로 내 마음이 가장 편안하고 안전하게 느껴지는 장소를 미리 설정하고 안전 지대를 떠올리며 안전 지대로 들어가는 상상을 하는 것으로 공황 발작의 빈도 자체를 줄일 수 있다고 해요.
또는 특정 근육을 긴장 시켰다가 이완을 하면서 불안을 해소하는 방법도 있습니다.
다만 갑자기 너무 심한 불안 증상과 숨을 못쉬겠는 듯한 느낌이 든다면 주치의가 처방한 약물을 복용하시는 걸 추천드려요.
혹은 약물이나 훈련을 통해도 계속된 불안 증상이 있다면 상담을 통해 약 용량을 변경해보시는 것을 추천드립니다.
답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
닥터나우에서 발행하고 있는 콘텐츠 중 하나를 하단에 추천해 드릴게요.
'건강매거진' 속 다양한 콘텐츠도 읽어보시면 좋겠어요.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
공황장애도 자연 치유 가능한가요? 자세한 증상도 궁금해요.
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
아티반정 약이 공황장애 증상이 나타날때 필요시 복용하는 약인가요?
안녕하세요! 공황장애 약 처방관련해서 궁금한 점이 생겨 글 남깁니다. 이전에 공황장애로 약처방을 받은 적이 있었는데 그때 당시에 3회분 처방을 받고 의사 선생님 말씀에 따라서 증상이 나타날 때 약을 가지고 다니면서 필요시에 복용했었습니다. 또 증상이 계속되고 3회분 약을 다 복용하게 되면 다시 약처방이나 진료가 필요하다고 했는데 그 때 처방받은 약을 다 복용해서 다시 처방이 필요할 것 같습니다. 공황장애 약처방을 이 어플에서 비대면으로도 처방이 가능할까요?
렉사프로정5mg을복용중에 공황증상이온다면 자나팜정0.25mg을 복용해도되나요
