비현실감이 지속되는 원인과 치료법은?

Question

비현실감이 몇년간 매일 하루종일 지속됩니다.. 왜 그럴까요? 원인과 치료법이 궁금합니다 ㅠㅠ 공황발작 한 번 겪어봤고 늘 불안하고, 긴장으로 몸이 자주 굳어요. 트라우마는 너무 많습니다.. 이게 원인일까요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

비현실감이 오랜 기간 지속되어 많이 힘드실 것 같습니다. 이러한 증상은 '이인증'이라고 하며, 자신이 낯설게 느껴지고 자신과 분리된 느낌을 경험하는 상태입니다.

비현실감의 원인은 다양할 수 있습니다:
- 심리적 원인: 불안, 스트레스, 우울증
- 신경학적 원인: 뇌의 특정 부위 기능 이상
- 신체적 원인: 수면 부족, 피로
- 약물 관련 요인
- 외상 및 트라우마

특히 언급하신 공황발작, 지속적인 불안, 긴장 상태, 그리고 트라우마는 비현실감의 주요 원인이 될 수 있습니다. 이는 고통스러운 경험이나 갈등적인 상황에서 자아를 방어하는 정서적 반응으로 나타나기도 합니다.

치료법으로는:
1. 정신건강의학과 전문의 상담 및 정확한 진단
2. 약물 치료: 증상에 맞는 적절한 약물 처방 및 꾸준한 복용
3. 심리 치료: 인지행동치료 등을 통한 불안 관리
4. 트라우마 치료: 과거 트라우마 해결을 위한 전문적 접근

비현실감은 적절한 치료를 통해 개선될 수 있는 증상입니다. 혼자 해결하려 하지 마시고, 정신건강의학과를 방문하여 전문적인 도움을 받으시길 권장드립니다.

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