식사 부족이 생리 지연에 영향이 있나요?

안OO • 2025.05.03

밥 잘 안먹으면 생리 밀릴수 있나요?

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1개의 답변

  • 네, 식사 부족이나 영양 불균형은 생리 주기에 영향을 미칠 수 있습니다. 생리주기 이상은 스트레스, 과로, 수면부족, 체중변화, 약물복용, 호르몬이상, 다이어트, 섭식장애 등 몸상태의 변화에 따라 얼마든지 변할 수 있어요. 특히 체중이 급격히 감소하거나 영양 섭취가 부족하면 몸에서 호르몬 균형이 깨질 수 있어 생리가 지연되거나 불규칙해질 수 있습니다.

    규칙적인 생리 주기를 유지하려면 균형 잡힌 식사를 하고, 충분한 영양소를 섭취하는 것이 중요합니다. 하지만 생리가 너무 지연되거나 다른 증상이 동반된다면 자궁근종, 자궁내막증식증, 자궁경부암, 난소암, 다낭성난소증후군, 골반염, 혈액응고장애 등 다양한 원인에 의해 나타날 수 있으니 정확한 원인을 확인하기 위해 산부인과 검진을 받아보시길 권유 드려요.

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